ทำตัวให้มีคุณค่า ไม่ว่าจะอยู่ไหน ใครๆก็รัก

[Jessicas]

ใครๆก็อย ากรู้สึกมีคุณค่า แต่ว่าต้องทำเช่นไรล่ะถึงจะรู้สึกมีคุณค่าในสายตาบุคคลอื่นเขา และทำให้ใครๆสรรเสริญคุณ

10 ข้อ นี้ เมื่อทำเป็นประจำชีวิตจะดี๊ดี ไม่มีคำว่าเหงาเลยล่ะ

1. แบ่งเวลาชีวิต

ถ้ามัวแต่ทำงาน คิ้วขมวดตลอดเวลา ผู้ใดกันแน่กันจะจะกล้าใกล้ เพียงพอวันนึงที่พวกเราดำเนินการมิได้

หรือกำเนิดความไม่มั่นคงขึ้นมา พวกเราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย เพราะว่าถ้าอย่างนั้นต้องให้ความใส่ใจ กับคนภายในครอบครัว


เพื่อนร่วมงาน ในวันว่างบ้าง แล้วทุกวันของคุณจะมีค่าเสมอ

2. มีรอยยิ้ม 'สุจริตใจ' เสมอ

นั่นก็เพราะว่า การยิ้มแย้มออกมาจากหัวใจนั้นจะยิ้มอีกทั้งด วงตารวมทั้งปาก ไม่ใช่เพียงแต่ยกมุมปาก ตามมารย าท

ซึ่งการยิ้มแย้มอย่างจริงใจจะทำให้อีกฝ่ายได้รู้ถึงความเป็นเพื่อน และก็รู้สึกถูกโฉลกกับคุณตั้งแต่แรกมองเห็นเลยล่ะ

และจะสม อ ง หลั่ งส ารที่ความสบายออกมาด้วย ทำให้คุณดูชีวิตในแง่บวกเยอะขึ้นเรื่อยๆ

3. สารภาพความล้ มเหล วได้ แต่ว่าต้องอย่ายึดติด

ไม่ว่าจะเป็นการกล่าวถึงความล้ มเหล วของใครๆหรือของตัวคุณเอง ก็มิได้ผลดีอะไร

มีแต่ว่าจะทำให้รู้สึกไ ร้ค่าเยอะขึ้นเรื่อยๆ เพราะว่าความผิ ดพล าดมันคือเรื่องปกติของคนธรรมดาทั่วไป

ให้มันสอนพวกเรารวมทั้งก้าวต่อไปอย่างมีกำลังใจจะดียิ่งกว่านะ

4. ฟังมากยิ่งกว่าพูด

การฟังอีกฝ่าย คือการแสดงออกว่าคุณตั้งใจเขาขนาดไหน ไม่สมควรพูดขัดจังหวะเวลาที่บุคคลอื่นยังกล่าวไม่จบ

ด้วยเหตุว่ามันอาจจะก่อให้คุณพล าดโอกาสได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากเพิ่มขึ้น แล้วก็อีกฝ่ายจะอ่อนเพลียหน่ ายที่จะคุยด้วย


ตรงกันข้าม การสบตา พยั กหน้ารับคำ ตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ทั้งที่อีกข้างจะเป็นผู้ใดก็ตาม

จะมีผลให้ใครต่อใคร รู้สึกสบายใจที่จะคุยกับคุณ

5. รู้จักวางเป้าหมายให้ตนเอง

เพราะเหตุว่าโน่นจะก่อให้คุณทราบดีว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร ทดลองตั้งเป้าเล็กๆก่อน เว้นเสียแต่คุณจะกระปรี้กระเปร่าแล้ว

คนรอบข้างก็มีความรู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเลยจ๊ะ

6. ดูแลตนเองเสมอ

การละเลยตัวเอง จะบั่ นทอนความมั่นใจตัวเองเรื่อยคุณจะอิจฉ าบุคคลอื่นเมื่อมองเห็นเขาดีมากกว่า

จงเริ่มบริหารร่างกาย เสริมสวยบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่เข้ากับลักษณะท่าทาง ประพฤติเองให้ดูแจ่มใสขึ้น


มันจะช่วยทำให้คุณรู้สึกชื่นบาน มั่นใจในตัวเอง รวมทั้งมีพลังทำสิ่งดีๆเยอะแยะเลย

7. อย่ามัวคิดถึงเรื่องตนเอง ในขณะอยู่กับผู้อื่น

ปัจจุบันนี้ อาจไม่พ้นอุปกรณ์สื่อส ารต่างๆแต่ว่าอย่ามัวก้มอยู่กับโทรศัพท์เคลื่อนที่เลยค่ะ ยิ่งตั ดโลกด้านนอกออกไปมากมากแค่ไหน

คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวมากเพียงแค่นั้น ทดลองแหงนหน้าแล้วก็ใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบ ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ

แม้ว่าจะอยู่ตามลำพัง ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจมากยิ่งกว่าการสไลด์จอ อย่างไ ร้จุดหมายปลายทางแน่ๆ

8. ให้โดยไม่หวังอะไรทดแทน

บางทีการให้ด้วยเหตุว่าคิดจะให้ ก็ทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าอย่างพูดไม่ออก ด้วยเหตุว่าคุณจะไม่ต้องมัวเสี ยเวลาคิด

ว่าเค้าจะทดแทนพวกเราอย่างไร ระรานจะก่อให้คุณรู้สึกว่าตนเองไร้คุณค่าเขาก็เลยมองไม่เห็นความดีความชอบของเรา

แต่การให้จากหัวใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด ตัวเองไม่เดื อ ด ร้อนก็ควรให้ไปเถอะ แค่สบายใจที่ได้ให้ก็พอ

แล้วมันจะ เย้ายวนใจสิ่งดีๆเข้ามาหาคุณเอง

9. สรรเสริญบุคคลอื่นแล้วก็ตนเองบ้าง

การชื่นชม สรรเสริญ ไม่ว่าใครๆก็ชอบทั้งหมด และก็ยังทำให้คนอื่นๆมองเห็นความใจกว้างของคุณด้วยและก็รู้สึกดีกับคุณ

แล้วคำชมเหล่านั้น ก็จะกลับมาหาคุณด้วยด้วยเหมือนกัน

10. นึกถึงสิ่งดีๆแต่ละวัน

การมองโลกในทางบวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆอาทิเช่น ความรัก อารมณ์สนุก จะรู้สึกถึงคำว่า 'เป็นได้'

มากกว่าคนที่มองเห็นอะไรเชิญชวนห ด หู่ อยู่เสมอ ดังนั้นในทุกวัน ให้จินตนาการถึงความสบาย ความสำเร็จก่อนหน้านี้


และที่คุณอย ากให้เกิด เหมือนมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆพวกนี้ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง


แต่มันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างรับรู้ได้ รวมทั้งทำให้พวกเขากระปรี้กระเปร่าตามไปด้วย
ชีวิตดีขึ้น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/12948/