หลักปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Fern751]

หากใครที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่นๆ และการปฏิบัติตัวที่จำต้องเคร่งมากกว่าเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจะต้องทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  ป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การออกกำลังกายเป็นประจำมิได้พูดว่าว่าคุณจำเป็นต้องกายบริหารอย่างหักโหม ดังนั้นควรจะเลือกออกกำลังกายเบาๆนั่นก็คือ การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากว่าความเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าว่าคุณรู้ดีว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครั้ง สาเหตุเพราะยาบางชนิดไม่อาจจะทานคู่กันได้ เพราะฉะนั้นจะต้องกระทำการแจ้งแพทย์พร้อมทั้งนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากว่าคุณละทิ้งอาจส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้