หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ เจ็บคอ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยส่วนมาก ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง แต่รู้หรือไม่ว่า อาการเจ็บคอ (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)นั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย และ วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย
บทความนี้จะพาคุณไป ไขข้อข้องใจ เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ ตั้งแต่ สาเหตุ อาการ รวมไปถึง วิธีการรักษาที่เหมาะสม
ทำไมเราถึงเจ็บคอ?
อาการเจ็บคอ บ่อยครั้ง เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งมักมีอาการ เช่น ไอ น้ำมูกไหล ซึ่งอาการเจ็บคอมัก ทุเลาลง ภายใน ไม่เกิน 7 วัน
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่งมัก จะมีอาการ รุนแรงกว่า การติดเชื้อไวรัส เช่น เจ็บคอมาก มีไข้สูง และ ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:** เช่น
* โรคกรดไหลย้อน
* อาการภูมิแพ้
* มลภาวะทางอากาศ เช่น ฝุ่น ควัน ควันบุหรี่
* การตะโกน
เจ็บคอแบบไหนอันตราย?
หากคุณมีอาการเจ็บคอ ร่วมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ โดยด่วน
* เจ็บคอจนกลืนน้ำลายลำบาก
* ตัวร้อนจัด
* หอบเหนื่อย
* กลืนอาหารหรือน้ำลายลำบาก
* มีผื่นขึ้น
* เสียงแหบ
* อาการไม่ทุเลาหลังจากรักษาเองที่บ้าน
บรรเทาอาการเจ็บคอด้วยตัวเอง
คุณสามารถ ลดอาการเจ็บคอ ได้ด้วยวิธีง่ายๆ ต่อไปนี้
* ดื่มน้ำอุ่น
* กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
* นอนพักให้เต็มที่
* งด สูบบุหรี่ และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
* ทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม
* งด ทานอาหารรสจัด หรือ อาหารทอด เพราะ อาจทำให้ ระคายเคืองคอ ได้
สุดท้ายนี้ การดูแลสุขภาพ ให้แข็งแรง ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมถึง พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญ ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง และ มีภูมิต้านทานโรค สูง ซึ่งจะ ช่วย ลดความเสี่ยง การเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคที่เกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจ ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)