หากใครที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่นๆ และการปฏิบัติตัวที่จำต้องเคร่งมากกว่าเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจะต้องทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย (https://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2021/03/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2.webp) ป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การออกกำลังกายเป็นประจำมิได้พูดว่าว่าคุณจำเป็นต้องกายบริหารอย่างหักโหม ดังนั้นควรจะเลือกออกกำลังกายเบาๆนั่นก็คือ การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากว่าความเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าว่าคุณรู้ดีว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครั้ง สาเหตุเพราะยาบางชนิดไม่อาจจะทานคู่กันได้ เพราะฉะนั้นจะต้องกระทำการแจ้งแพทย์พร้อมทั้งนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/hepatitis-b-how-you-know)ก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากว่าคุณละทิ้งอาจส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้